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Arroz com Frango e Legumes

Arroz com Frango e Legumes

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

6 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,50

Informação nutricional

Valor nutricional

197,43 kcal

miguel pragier

Receita enviada por miguel pragier

Em 29/07/2015

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Pique os filés de frango em cubos e tempere com alho, sal e azeite.

  • 2. Lave o arroz para retirar o amido.

  • 3. Não esqueça de cortar a cebola em tiras.

  • 4. Pique os legumes em pedaços médios, do mesmo tamanho dos cubos de frango. Exceto a cenoura, que deve ser picada fina, ou não cozinhará bem.

  • 5. Preencha o fundo de uma panela com azeite, e leve-o ao fogo.

  • 6. Quando estiver bem quente, jogue o frango picado, até que doure.

  • 7. Jogue por cima a cebola picada e mexa com colher de pau até que a cebola descore um pouco.

  • 8. Despeje o arroz e o meio copo de vinho.

  • 9. Quando ferver ou reduzir o vinho, acrescente duas xícaras de água.

  • 10. Inclua o açafrão e a pimenta do reino.

  • 11. Assim que ferver novamente, e a água começar a baixar, junte os legumes e misture apenas uma vez. Não mexa muito, para não empapar o arroz.

  • 12. Quando a água secar, rale um pouco de noz-moscada.

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