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Peixes e Frutos do Mar

Atum com Mix de Nuts

Atum com Mix de Nuts

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

10 min

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,07

Informação nutricional

Valor nutricional

74,07 kcal

CyberCook

Receita enviada por CyberCook

Em 20/08/2015

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Retire todo o líquido do atum e solte a carne para ficar bem desfiada.

  • 2. Misture o atum com os 13 primeiros ingredientes, chutney de manga com curry, sal, pimenta e o azeite, reserve.

  • 3. Tempere o alface com sal, pimenta e um fio de azeite.

  • 4. Coloque o alface temperado sobre o prato de servir e em cima disponha a mistura do atum.

  • 5. Sirva frio.

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