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Barra de frutas Diet

Especial Verão

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Barra de frutas Diet

Ingredientes

  • 2 ovos

  • 2 colheres (sopa) margarina light sem sal

  • 9 bananas prata amassadas

  • 1 xícara (chá) aveia em flocos

  • 2 colheres (sopa) linhaça

  • 3 xícaras (cha) granola sem´açúcar

  • 150 g frutas secas picadas (damasco,abacaxi, mamão e laranja)

  • 8 nozes picadas

  • 6 castanhas do Pará picadas

Ingredientes

  • 1. Misturar todos os ingredientes.
  • 2. Levar ao forno médio em uma assadeira untada por 20minutos.
  • 3. Cortar em retângulos.
  • 4. Depois de frio, embrulhar em papel manteiga e depois em papel alumínio.

Ingredientes (9)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Misturar todos os ingredientes.
  • 2. Levar ao forno médio em uma assadeira untada por 20minutos.
  • 3. Cortar em retângulos.
  • 4. Depois de frio, embrulhar em papel manteiga e depois em papel alumínio.

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