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Bife sem gordura com marinada de tomilho e limão

Bife sem gordura com marinada de tomilho e limão

diet
sem glúten
sem lactose

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Tempo de preparo

30 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$6,58

Informação nutricional

Valor nutricional

454,68 kcal

Eloisa Pedroso

Receita enviada por Eloisa Pedroso

Em 19/05/2014

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Misture todos os ingredientes da marinada deixando um pouco mais salgado que seria o normal e coloque em uma tigela.

  • 2. Aqueça em microondas por 30 segundos.

  • 3. Passe azeite dos dois lados da carne. Leve-os para fritar em duas frigideiras pesadas.

  • 4. Frite-os de ambos os lados sem nenhum tempero, apenas o azeite.

  • 5. Deixe 2 minutos de cada lado, abaixe o fogo para médio e deixe mais 2 minutos de cada lado.

  • 6. Retire-os da frigideira e coloque na tigela, dentro da marinada, por 1 minuto de cada lado.

  • 7. Passe a carne para uma tábua e fatie em tiras de 1 cm, depois regue com o molho.

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