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Bolo Integral Diet de Maçã e banana

Especial Verão

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Bolo Integral Diet de Maçã e banana

Ingredientes

  • 01 banana nanica com casca picada

  • 02 maçãs vermelhas picadas

  • 01 maçã vermelha ralada

  • 02 ovos

  • 01 xícara chá de iogurte natural

  • 01 xícara de chá de farinha de trigo branco

  • 01 xícara de chá de aveia em flocos grossos

  • 1/2 xícara de chá de triguilho ( trigo para quibe)

  • 1/2 xícara de chá de adoçante para forno e fogão

  • 01 xícara de café de mel

  • 01 colher de sopa rasa de fermento

  • 02 colheres de sopa de canela em pó

Ingredientes

  • 1. Bata o iogurte, os
  • 2. ovos, as maças picadas, a banana nanica com casca, o
  • 3. mel, o adoçante e a canela em pó no liquidificador até
  • 4. obter um creme. Em uma tigela misture o trigo, a aveia,
  • 5. o triguilho, o fermento com a maçã ralada em ralo
  • 6. grosso, acrescente o creme a essa mistura e misture até
  • 7. obter uma massa uniforme e por ultimo acrescente o
  • 8. fermento para bolo...Misture mais um pouco e despeje em
  • 9. assadeira redonda ou para bolo inglês untada com azeite
  • 10. e farinha de trigo...Asse em forno pré-aquecido a 180°
  • 11. por cerca de 40 minutos...
  • 12. Fica uma delicia...

Ingredientes (12)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Bata o iogurte, os
  • 2. ovos, as maças picadas, a banana nanica com casca, o
  • 3. mel, o adoçante e a canela em pó no liquidificador até
  • 4. obter um creme. Em uma tigela misture o trigo, a aveia,
  • 5. o triguilho, o fermento com a maçã ralada em ralo
  • 6. grosso, acrescente o creme a essa mistura e misture até
  • 7. obter uma massa uniforme e por ultimo acrescente o
  • 8. fermento para bolo...Misture mais um pouco e despeje em
  • 9. assadeira redonda ou para bolo inglês untada com azeite
  • 10. e farinha de trigo...Asse em forno pré-aquecido a 180°
  • 11. por cerca de 40 minutos...
  • 12. Fica uma delicia...

Tempo de preparo:

Comentários (3)

Maravilhoso.Fiz duas vezes e acrescentei gergelim.Fiz uma cobertura com chocolate amargo,para um aniversário.Super recomendo!

uma deliciaaaa

essa receita é maravilhosa fácil de fazer e faz tdo mundo pedir mais

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