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Cafe da manha

Especial Verão

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Cafe da manha

Ingredientes

  • Opções de café da manhã (aproximadamente 200 kcal)

  • 204 Kcal

  • Pão de forma light – 2 fatias

  • Queijo cottage – 1 col. Sopa

  • 1 xícara de chá de camomila ou café com adoçante

  • 2 fatias de abacaxi

  • Iogurte light – 1 copo

  • 200 Kcal

  • Queijo minas frescal 1 fatia

  • 1 xícara de chá ou café com adoçante

  • 1 pão francês sem miolo

  • 1 fatia de mamão

  • 205 Kcal

  • Vitamina: 1 col. sopa de mistura de aveia e linhaça

  • 1 copo de leite desnatado

  • 1 banana picada

  • 1 fatia de queijo minas frescal

  • 1 xícara de chá ou café com adoçante

  • 179 Kcal

  • 1 ovo mexido

  • 1 fatia de pão light torrado

  • 2 fatias de mussarela light

  • 1 xícara de chá ou café com adoçante

  • 1 copo de água de coco

  • 202 Kcal

  • Pão integral light 2 fatias

  • 2 fatias de mussarela light

  • 1 col. sopa de geléia diet

  • 1 xícara de chá ou café com adoçante

  • 1 fatia de mamão

  • 1 copo de suco de soja light

  • Opções sem glúten: Para aumentar a saciedade

  • 218 Kcal

  • 2 pães de queijo

  • 1 xícara de chá ou café com adoçante

  • 2 fatias de abacaxi

  • 184 Kcal

  • 1 xícara de cappuccino diet

  • 6 rodelas de biscoito de polvilho

  • 1 fatia de melão

  • * Aprimorando o tradicional café da manhã:

  • 240 Kcal

  • ½ Pão francês integral sem miolo

  • 2 pontas de faca de manteiga ou margarina light (observando o colesterol)

  • 1 xícara de café com adoçante

  • 1 xícara de leite desnatado

  • ½ mamão papaia

Ingredientes

  • 1. Xxxx

Ingredientes (47)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • Xxxx

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