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Congrio com Espinafre e Lulas

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Ingredientes (8)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • Lave os filés, tempere-os com sal e pimenta. Numa frigideira aderente frite-os com um fio de azeite. Reserve. Doure o alho, e acrescente o espinafre, a farinha de trigo e as lulas. Deixe refogar. Em um refratário coloque os filés e jogue por cima o refogado de espinafre e lulas.

Tempo de preparo:
Rendimento: 4 porções

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