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Couve Flor com Creme de Iogurte, Castanhas e Ervas (Sem Sal)

Couve Flor com Creme de Iogurte, Castanhas e Ervas (Sem Sal)

vegetariana
diet
sem glúten

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Tempo de preparo

21 min

Porção

2 porções

Cifrão

Valor por porção

R$6,32

Informação nutricional

Valor nutricional

369,00 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 07/09/2011

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Cozinhar a couve flor em pouca água, por oito minutos. Retirar do fogo e esfriar. Juntar o iogurte e o restante dos ingredientes, misturar bem e espalhar sobre a couve flor. Servir em seguida acompanhada de fatias de limão. Maria do Céu - autora de livros de culinária e especialista em nutrição em São Paulo

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