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Empadão preguiçoso

sem lactose·sem glúten·

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Preparo

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Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    * 1 lata de ervilha escorrida
  2. 2.
    * 1 lata de milho escorrida
  3. 3.
    * Sal
  4. 4.
    * 1 peito de frango cozido e desfiado
  5. 5.
    * ½ cebola picadinha
  6. 6.
    * 1 tomate picado sem pele
  7. 7.
    * 3 colheres de sopa de tempero verde
  8. 8.
    * 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
  9. 9.
    * 1 colherinha de orégano
  10. 10.
    * Tempero completo
  11. 11.
    MODO DE PREPARO:
  12. 12.
    1. bata todos os ingredientes da massa no liquidificador sempre deixando a farinha para o final e reserve.
  13. 13.
    2. Para o recheio misture todos os ingredientes despeje uma pequena parcela da massa em uma assadeira untada e, depois, acrescente o recheio , cubra com o restante da massa.
  14. 14.
    3. Leve para assar em forno pré-aquecido, temperatura média/baixa por aproximadamente 40 minutos ou até dourar
josé neves
por   josé neves
Prato para refeições

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