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Espuma de Morango Diet

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Ingredientes (4)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Ferva a água, dissolva a gelatina e leve à geladeira até ela ficar com a consistência de clara de ovo. Bata então no liquidificador com o iogurte por cerca de 1 minuto. Coloque em um recipiente e junte aos poucos as claras em neve, misturando com delicadeza. Despeje em 6 taças e leve novamente à geladeira.
  • 2. 1 porção = 1 taça (100g cada)
  • 3. número de porções = 6
  • 4. calorias = 28 kcal

Tempo de preparo:

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