Início

Receitas

Aves

Estrogonofe de frango light

Estrogonofe de frango light

diet

0

Tempo de preparo

30 min

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,85

Informação nutricional

Valor nutricional

207,17 kcal

jerusa fagundes

Receita enviada por jerusa fagundes

Em 16/06/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. 1- Limpe o frango, retirando toda a pele e a gordura, cortando-o em tirinhas.

  • 2. 2- Refogue a cebola na margarina, em seguida, acrescente o frango. Quando dourar, cubra-o com água, acrescente o molho de tomate e o molho inglês. Seguido da mostarda, do catchup e do champignon

  • 3. 3- Deixe cozinhar, acrescentando água aos poucos, somente quando necessário

  • 4. 4- Misture a farinha de trigo ao leite, e acrescente ao frango, mexendo até engrossar. Em seguida coloque o iogurte. Mexa bem e desligue o fogo

Logo Carrefour

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Categorias Relacionadas
Recomendamos pra você
Comentários