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Carnes

Filé com molho de limão

Filé com molho de limão

diet

0

Tempo de preparo

30 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$8,08

Informação nutricional

Valor nutricional

299,14 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 20/04/2009

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Coloque a margarina em uma tigela refratária e leve ao microondas por 2 minutos em potência média para amolecer. Junte os demais ingredientes, exceto o peixe, e misture bem.

  • 2. Passe cada filé pela mistura de margarina e vá colocando-os lado a lado na fôrma.

  • 3. Cubra com papel-manteiga e leve ao microondas por 5 a 6 minutos em potência alta para cozinhar.

  • 4. Deixe descansar por 3 minutos antes de servir

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