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Peixes e Frutos do Mar

Filé de Peixe com Ervas

Filé de Peixe com Ervas

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

43 min

Porção

6 porções

Cifrão

Valor por porção

R$10,61

Informação nutricional

Valor nutricional

225,07 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 22/08/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Em uma tigela, misture a água, as raspas de laranja, o tomilho, o coentro, o alho e o alecrim; tampe e leve ao microondas por 2 minutos em potência média para aquecer.

  • 2. Retire do forno, junte a salsinha e a cebolinha; misture.

  • 3. Coloque os filés de peixe em uma fôrma refratária, com o lado mais espesso para fora.

  • 4. Espalhe por cima a mistura de ervas e cubra com papel-manteiga.

  • 5. Leve ao microondas por 6 a 7 minutos em potência alta para cozinhar.

  • 6. Deixe descansar por 4 minutos antes de servir.

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