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Peixes e Frutos do Mar

Filé diet de peixe

Filé diet de peixe

diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

25 min

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$6,31

Informação nutricional

Valor nutricional

165,60 kcal

Silvia Lucia

Receita enviada por Silvia Lucia

Em 08/05/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere os filés com o suco de limão, sal e pimenta e os raminhos de alecrim. Deixe-o tomar gosto por algumas horas.

  • 2. Num refratário untado com azeite de oliva, disponha os filés e cubra-os com o iogurte misturado com as folhinhas de hortelã picadas. Leve ao forno médio por uns 15 minutos ou ao microondas por cerca de 2 minutos na potência alta.

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Comentários
glauceli

glauceli

18/08/2012

descobri recentemente que estou com a triglicelis alta e colesterol preciso de recitas que me ajudem a reduzir sem perder o bom gosto da culinaria