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Receitas

Aves

Frango da Promessa

Frango da Promessa

sem glúten

0

Tempo de preparo

30 min

Porção

2 porções

Cifrão

Valor por porção

R$6,01

Informação nutricional

Valor nutricional

414,19 kcal

Allan Vila Espejo

Receita enviada por Allan Vila Espejo

Em 04/01/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere os files com sal, orégano e molho curry.

  • 2. Aqueça o azeite, ou óleo, e ponha o filé para grelhar nos dois lados.

  • 3. Junte o purê de tomate e deixe cozinhar levemente.

  • 4. Ponha as fatias de queijo minas e tampe para derreter o queijo.

  • 5. Para a escarola: doure o alho.

  • 6. Tempere com sal e ponha para refogar.

  • 7. Monte seu prato com o arroz, a escarola, o peixe ao molho com queijo minas e sirva.

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