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Frango xadrez

Especial Verão

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Frango xadrez

Ingredientes

  • 05 filés de peito de frango;

  • 02 colheres (sopa) de shoyu;

  • 02 colheres (sopa) de catchup;

  • 02 pimentões (1 verde e 1 vermelho) cortar em cubos;

  • 02 cebolas cortadas em cubinhos;

  • 01 col (sopa) de farinha de trigo;

  • sal, óleo e pimenta.

Ingredientes

  • 1. Cortar o frango em quadradinhos e deixar de molho na água por 10 minutos.
  • 2. Escorrer e temperar com sal, pimenta e alho.
  • 3. Colocar num refratário fundo, acrescentar o shoyu, catchup os pimentões e a cebola.
  • 4. Tampar o recipiente e levar ao microondas por 12 minutos na potência alta.
  • 5. Abrir o refratário e acrescentar a farinha de trigo dissolvida em 1/2 copo de água.
  • 6. Mexer e voltar ao forno por mais 3 minutos na potência alta.

Ingredientes (7)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Cortar o frango em quadradinhos e deixar de molho na água por 10 minutos.
  • 2. Escorrer e temperar com sal, pimenta e alho.
  • 3. Colocar num refratário fundo, acrescentar o shoyu, catchup os pimentões e a cebola.
  • 4. Tampar o recipiente e levar ao microondas por 12 minutos na potência alta.
  • 5. Abrir o refratário e acrescentar a farinha de trigo dissolvida em 1/2 copo de água.
  • 6. Mexer e voltar ao forno por mais 3 minutos na potência alta.

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