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Hamburguer Saudável

Especial Verão

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Hamburguer Saudável

Ingredientes

  • faço com carne de primeira moída

  • adiciona quinua cozida, aveia em flocos, linhaça e gergilim

  • tempero com shoyio, noz moscada, oregano, manjericão alho e cheiro verde

  • uso 1 ovo e meia xicara de farinha pra dar liga

  • fica excelente e super saudavel!

Ingredientes

  • 1. faço com carne de primeira moída
  • 2. adiciona quinua cozida, aveia em flocos, linhaça e gergilim
  • 3. tempero com shoyio, noz moscada, oregano, manjericão alho e cheiro verde
  • 4. uso 1 ovo e meia xicara de farinha pra dar liga
  • 5. fica excelente e super saudavel!

Ingredientes (5)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. faço com carne de primeira moída
  • 2. adiciona quinua cozida, aveia em flocos, linhaça e gergilim
  • 3. tempero com shoyio, noz moscada, oregano, manjericão alho e cheiro verde
  • 4. uso 1 ovo e meia xicara de farinha pra dar liga
  • 5. fica excelente e super saudavel!

Tempo de preparo:

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