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hamburguer vegetariano

Especial Verão
hamburguer vegetariano

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hamburguer vegetariano

Ingredientes

  • 1oog de cenoura

  • 100g de couve flor ou brocolis

  • 1 batata grande

  • 100g de proteina texturizado de soja

  • 1 colher de sopa de queijo ralado

  • 1 colher de sopa de cebola ralado

  • 1 colher de sobremesa de mostarda

  • 1 colher de sobremesa de molho englês

  • 1 colher de salsinha

  • sal pimenta a gosto

Ingredientes

  • 1. Amassar os ingrediente com garfo e hidratar a proteina de soja com caldo de carne em seguida juntar aos legumes amassados tempere com mostarda e o molho engles junte as claras e leve a geladeira por 1 hora confeccione os homburgueres e leve ao freezer.

Ingredientes (10)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • Amassar os ingrediente com garfo e hidratar a proteina de soja com caldo de carne em seguida juntar aos legumes amassados tempere com mostarda e o molho engles junte as claras e leve a geladeira por 1 hora confeccione os homburgueres e leve ao freezer.

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