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Jardineira de Legumes e Carne

Jardineira de Legumes e Carne

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Ingredientes (9)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Coloque a carne moída, o azeite, o alho e o sal em um refratário. Tampe e leve ao microondas por 6 minutos na potência alta. Retire e reserve.
  • 2. Em outro refratário, coloque o tomate, o milho verde, as cenouras e o chuchu. Respingue com 1/4 xícara (chá) de água. Tampe e leve ao microondas por 8 a 10 minutos na potência alta. Mexa na metade do tempo. Retire e misture com a carne moída.
  • 3. Polvilhe o cheiro-verde e sirva.

Tempo de preparo:
Rendimento: 4 porções

Comentários (1)

Bom diaaaaa ... Não fiz ainda mas parece deliciosooooooooo ... Qual o tempo e temperatura se colocando em forno ? Obrigada pela atenção.

Prezada Fátima Bom dia! Faça no fogão da seguinte forma: Frite o alho no azeite e depois acrescente a carne moída e o sal e deixe refogar. Em outra panela coloque as cenouras e o chuchu. Respingue com 1/4 xícara (chá) de água e deixe cozinhar. Depois misture os legumes com a carne moída e acrescente o tomate, o milho verde e polvilhe o cheiro-verde e sirva. Abraços Equipe Cyber Cook

Equipe CyberCook

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