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Peixes e Frutos do Mar

Linguado ao vinho e limão light

Linguado ao vinho e limão light

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

36 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$8,74

Informação nutricional

Valor nutricional

137,21 kcal

Malvina Dias Gonçalves

Receita enviada por Malvina Dias Gonçalves

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. 1. Tempere os filés com sal e pimenta do reino.

  • 2. 2. Corte o limão em fatias finas.

  • 3. 3. Distribua os filés sobre um recipiente refratário. Acrescente uma rodela de limão sobre cada filé.

  • 4. 4. Misture o vinho, a cebola, as raspas de limão e a salsinha num recipiente e regue sobre os peixes.

  • 5. 5. Cubra o recipiente com filme plástico e faça um pequeno furo, com um palito, em cada extremidade do plástico.

  • 6. 6. Leve ao microondas e deixe assar por 4 minutos em potência alta.

  • 7. 7. Retire o peixe do microondas e sirva a seguir.

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