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Llinguado à portuguesa

Especial Verão

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Llinguado à portuguesa

Ingredientes

  • 400 grs. de filé de linguado ou outro peixe

  • 60 grs. de cenoura baby

  • 90 grs. de couve-flor

  • 100 grs. de brócolis

  • 4 batatas

  • 4 cebolas pequenas

  • 2 ovos cozidos

  • 10 azeitonas pretas

Ingredientes

  • 1. Tempere o filé de peixe e grelhe em uma
  • 2. frigideira teflon aquecida com azeite de oliva.
  • 3. Coloque o filé em uma travessa e guar -
  • 4. neça com os legumes prèviamente cozidos em
  • 5. água e sal.
  • 6. Tempere com azeite de oliva e salpique
  • 7. tempero verde picado.

Ingredientes (8)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Tempere o filé de peixe e grelhe em uma
  • 2. frigideira teflon aquecida com azeite de oliva.
  • 3. Coloque o filé em uma travessa e guar -
  • 4. neça com os legumes prèviamente cozidos em
  • 5. água e sal.
  • 6. Tempere com azeite de oliva e salpique
  • 7. tempero verde picado.

Tempo de preparo:

Comentários (1)

Receita do meu amigo, Castro.

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