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Receitas

Massas

Macarrão Mariana

Macarrão Mariana

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

59 min

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,73

Informação nutricional

Valor nutricional

332,91 kcal

Valmir Rossi

Receita enviada por Valmir Rossi

Em 17/08/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Cozimento da massa:

  • 2. Somente em água e sal ( não acrescente óleo)

  • 3. al dente.

  • 4. Molho:

  • 5. Rale a abobrinha em ralo bem grosso.

  • 6. Tire o coração do alho( fica mais digestivo) e pique-o e frite em azeite até ficar amarelinho.

  • 7. Jogue a abobrinha por cima e cozinhe por uns 3 a 4 minutos.

  • 8. Por fim, acescente o atum e deixe cozinhar por mais 1 minuto somente, para não perder o sabor do atum.

  • 9. Coe a massa e misture o molho.

  • 10. Pronto. Um receita muito gostosa, fácil, nutritiva e leve.

  • 11. As crianças adoram.

  • 12. Pode fazer com penne que fica muito bom também.

  • 13. O nome é em homenagem a minha filha Mariana de 9 aninhos, que adora esse prato.

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Comentários
Marilice Silva Passos

Vou fazer hj para o jantar e que lindinho esta homenagem para sua filha