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Mingau Ultraproteico

Especial Verão

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Mingau Ultraproteico

Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de farinha de aveia

  • 1 gema

  • 12 claras de ovos

Ingredientes

  • 1. Bata no liquidificador as claras com a farinha de aveia.
  • 2. Coloque em uma panela, leve ao fogo alto, e mexa com uma colher até que a mistura ganhe consistência.
  • 3. Sirva a seguir.

Ingredientes (3)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Bata no liquidificador as claras com a farinha de aveia.
  • 2. Coloque em uma panela, leve ao fogo alto, e mexa com uma colher até que a mistura ganhe consistência.
  • 3. Sirva a seguir.

Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 1 porção

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