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Minisuflê de cenoura light

Especial Verão
Minisuflê de cenoura light

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Ingredientes (7)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Minisuflê de cenoura light ( 1 colher de sopa de cenoura picada e cozida + uma gema + 50 ml de leite desnatado + sal + orégano + 1 colher de chá de parmesão light + 1 clara em neve)
  • 2. Macarrão com Ratattouile que sobrou e pra atingir minha cota de proteína fiz 200 gramas de patinho moído e misturei metade , que deu pra janta de hoje e o almoço de amanhã, e ainda sobra pra uma ou duas panquecas do jantar de amanhã

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