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Receitas

Peixes e Frutos do Mar

Moqueca de microondas

Moqueca de microondas

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

51 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$5,35

Informação nutricional

Valor nutricional

273,97 kcal

Andreza de Souza

Receita enviada por Andreza de Souza

Em 18/04/2011

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o peixe com o limão, o sal , a pimenta do reino e o alho epremido, deixe tomar gosto por uns 15 minutos, arrume o peixe em um refratario proprio para microondas, eu prefiro de vidro, vá adicionando os pimentões picados, o tomate, o coentro e por ultimo o creme de leite, leve ao forno microondas na potencia alta por 15 minutos , mexa com delicadeza na metade do tempo, após desligar o microondas deixe o prato dentro do forno por 5 minutos , chamado o tempo de espera.pronto agora é só se deliciar!

  • 2. acho ótima esta receita , pois a tradicional voce tem que empanar e fritar o peixe para depois começar a preparar com o molho demora bastante já no microondas é rápido, fácil e fica tão gostoso quanto.

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Comentários
Andreza de Souza

POR SER UMA RECEITA PRÁTICA , É FEITA RAPIDINHO E ASSIM SOBRA MAIS TEMPO PARA CURTIR A FAMILIA, EM CASA TODOS ADORAM ATÉ MEU FILHO QUE ULTIMAMENTE NÃO ESTA MUITO PRA PEIXE , AS VEZES ATÉ QUESTIONA NOSSA MÃE FAZ TEMPO QUE VOCÊ NÃO FAZ ESTA RECEITA, POR ENQUANTO ESTAMOS SEM MICROONDAS O NOSSO ESTRAGOU,MAS DEIXO PARA VOCÊS ESTA DICA GOSTOSA E RÁPIDA PARA PARTILHAREM COM A FAMILIA , APROVEITANDO A SEMANA SANTA , A MOQUECA É UM PRATO DIFERENTE PARA VARIAR DO TRADICIONAL PEIXE FRITO. ESPERO QUE GOSTEM DA RECEITA. GRANDE ABRAÇO ANDREZA