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Mousse Diet de Morango

sem lactose·sem glúten·

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Mousse diet de morango, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Mousse diet de morango que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Preparo

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Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Leite Condensado Diet:
  2. 2.
    No liquidificador bata o leite em pó, a água fervendo, o adoçante em pó e a margarina light até adquirir consistência desejada. Leve para gelar.
  3. 3.
    Mousse:
  4. 4.
    Bata no liquidificador o leite condensado diet, o creme de leite light, o iogurte desnatado e o suco.
  5. 5.
    Hidrate a gelatina com as 3 colheres (sopa) de água e coloque no microondas por
  6. 6.
    10 segundos, junte a gelatina com os demais ingredientes e bata mais um pouco.
  7. 7.
    Corte os morangos em pedaços e misture na massa após bater.
  8. 8.
    Coloque em um refratário ou em taças individuais.
  9. 9.
    Leve para gelar por 3 horas.
  10. 10.
    Porção de 100 grs (5 colheres de sopa) possui 118 kcal.
  11. 11.
    Mais informações sobre receitas diet e para hipertensos acesse:
  12. 12.
    http://www.ung.br/cursos/nutricao/receituario_2010.pdf
Sandra Regina Ferreira
por   Sandra Regina Ferreira
Prato para refeições

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