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Peixes e Frutos do Mar

Namorado com Leite de Côco e Pirão

Namorado com Leite de Côco e Pirão

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h15

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$7,85

Informação nutricional

Valor nutricional

690,53 kcal

Allan Vila Espejo

Receita enviada por Allan Vila Espejo

Em 07/03/2002

Ingredientes

Molho

Pirão

Como Fazer

  • 1. Tempere as postas de namorado com sal e pimenta e alho. Leve a uma frigideira com um fio de azeite e deixe dar uma leve fritada. Em seguida, acrescente água e deixe cozinhar.

Molho

  • 1. Refogue no azeite o alho picado, as rodelas de pimentão verde, vermelho, amarelo e a cebola picada. Coloque o coentro e o leite de côco. Em seguida, acrescente o molho ao sugo, tempere com sal e deixe cozinhar. Sirva o peixe sob o molho de tomate com leite de côco, acompanhado do pirão de banana.

Pirão

  • 1. Em uma panela, frite no azeite, o alho, a cebola, o tomate e deixe refogar. Coloque a banana no refogado. Em seguida, coloque a água do cozimento do peixe e depois, vá colocando farinha de mandioca crua e mexendo até formar um pirão na consistência que você desejar.

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