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Ovos Gratinados Light

Ovos Gratinados Light

diet

0

Tempo de preparo

23 min

Porção

18 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,58

Informação nutricional

Valor nutricional

41,61 kcal

jéssica santos cruz

Receita enviada por jéssica santos cruz

Em 25/06/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Faça um caldo magro de frango ou de legumes;

  • 2. Forre um refratário individualizado com 02 torradas magras;

  • 3. Sobre as torradas,quebre 1 ou 2 ovos inteiros.Sobre os ovos coloque de 01 a 02 xícaras (de chá)de caldo fervendo;

  • 4. Cubra com duas fatias de peito de peru light ou chester light;

  • 5. Distribua fatias de queijo de búfala ou queijo branco;

  • 6. Distribua algumas fatias de tomate fresco ou tomate seco,manjericão picado e orégano a gosto;

  • 7. Leve ao forno para cozinhar e gratinar.

  • 8. Regue com azeite extravirgem e bom apetite!

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