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Panqueca verde nutritiva

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Ingredientes (17)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Massa:
  • 2. Bata todos os ingredientes no liquidificador
  • 3. Em fogo baixo, despeje 1 ou 2 conchas da massa numa frigideira untada, movimentando a frigideira para que a massa espalhe bem
  • 4. Somente retire quando a massa se soltar com facilidade
  • 5. Recheio:
  • 6. Misture todos os ingredientes e aplique
  • 7. Disponha as panquecas numa refratária untada com um pouco do molho
  • 8. Despeje o restante do molho por cima das panquecas
  • 9. Povilhe queijo ralado e leve ao forno por 10 minuto aproximadamente

Tempo de preparo:

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