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Peito de Frango no Vapor Recheado Brócolis

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Ingredientes (7)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Tempere os filés de frango com alho, limão, azeite, sal e açafrão.
  • 2. Reserve.
  • 3. Lave bem o brócolis e separe os buquês de flores.
  • 4. Pegue um filé de frango, já temperado, e enrole o brócolis, prendendo com um palito.
  • 5. Repita a operação com todos os filés.
  • 6. Coloque em uma panela a vapor e deixe cozinhar até que o brócolis esteja cozido.

Tempo de preparo: 10 horas
Rendimento: 6 porções

Comentários (1)

é uma delícia,e além de tudo muito bom para quem está de regime

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