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Polenta ao Parmesão do Frango Assado

Polenta ao Parmesão do Frango Assado

diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

2h0

Porção

17 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,73

Informação nutricional

Valor nutricional

236,39 kcal

Rejane Abrahão

Receita enviada por Rejane Abrahão

Em 15/11/2011

Ingredientes

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Dissolva o fubá em 800 ml de água fria, mexendo bem e reserve.

  • 2. Coloque o restante da água (2 litros) para ferver em uma panela, em fogo alto. Quando atingir fervura, acrescente o sal e o óleo.

  • 3. Despeje o fubá dissolvido aos poucos, mexendo para não empelotar. Abaixe o fogo e misture sem parar até começar engrossar e ferver (aproximadamente 15 minutos).

  • 4. Tampe a panela e deixe cozinhar por mais 30 minutos. Desligue o fogo. Transfira o conteúdo da panela para uma forma retangular (30 x 40) untada com óleo e deixe esfriar.

  • 5. Quando estiver bem fria, corte em cubos e frite em óleo bem quente (180ºC).

  • 6. Por fim, arrume as polentas fritas em uma travessa e polvilhe o queijo parmesão ralado por cima.

  • 7. Prepare o frango assado para servir com a polenta

Como Fazer

  • 1. Dissolva o fubá em 800 ml de água fria, mexendo bem e reserve.

  • 2. Coloque o restante da água (2 litros) para ferver em uma panela, em fogo alto. Quando atingir fervura, acrescente o sal e o óleo.

  • 3. Despeje o fubá dissolvido aos poucos, mexendo para não empelotar. Abaixe o fogo e misture sem parar até começar engrossar e ferver (aproximadamente 15 minutos).

  • 4. Tampe a panela e deixe cozinhar por mais 30 minutos. Desligue o fogo. Transfira o conteúdo da panela para uma forma retangular (30 x 40) untada com óleo e deixe esfriar.

  • 5. Quando estiver bem fria, corte em cubos e frite em óleo bem quente (180ºC).

  • 6. Por fim, arrume as polentas fritas em uma travessa e polvilhe o queijo parmesão ralado por cima.

  • 7. Prepare o frango assado para servir com a polenta

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