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QUIABO COM CARNE (microondas)

Especial Verão

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QUIABO COM CARNE (microondas)

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de óleo

  • 1/2 cebola picadinha

  • 250g de carne moída

  • 300g de quiabo (cortado em rodelas)

  • 2 tomates picados (sem pele e sem sementes)

  • 1 colher (chá) de sal

  • 1 pitada de pimenta do reino

  • 2 colheres (sopa) de cheiro verde

Ingredientes

  • 1. Coloque o óleo, a cebola e a carne moída em um refratário. Leve ao microondas por 5 minutos na potência alta. Acrescente o quiabo, os tomates, o sal e a pimenta. Misture bem. Tampe e leve ao microondas por 8 minutos na potência alta. Mexa na metade do tempo. Retire e polvilhe o cheiro verde.

Ingredientes (8)

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Preparo

Ingredientes

  • Coloque o óleo, a cebola e a carne moída em um refratário. Leve ao microondas por 5 minutos na potência alta. Acrescente o quiabo, os tomates, o sal e a pimenta. Misture bem. Tampe e leve ao microondas por 8 minutos na potência alta. Mexa na metade do tempo. Retire e polvilhe o cheiro verde.

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