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Quiabo Refogado

Especial Verão
Quiabo Refogado

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Quiabo Refogado

Ingredientes

  • 500 gr quiabo

  • 1/2 unidade de cebola

  • 2 unidades de tomate

  • 2 colheres (sopa) de azeite

  • 1 colher (sopa) de vinagre branco

  • sal a gosto

  • pimenta-do-reino branca a gosto

Ingredientes

  • 1. Lave bem os quiabos e seque-os. Corte as pontas. Pique em rodelas finas (1 cm). Coloque em um refratário com a cebola, os tomates, o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta. Tampe e leve ao microondas por 12 minutos na potência alta. Mexa na metade do tempo. Retire, aguarde 5 minutos em tempo de espera e sirva.

Ingredientes (7)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • Lave bem os quiabos e seque-os. Corte as pontas. Pique em rodelas finas (1 cm). Coloque em um refratário com a cebola, os tomates, o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta. Tampe e leve ao microondas por 12 minutos na potência alta. Mexa na metade do tempo. Retire, aguarde 5 minutos em tempo de espera e sirva.

Tempo de preparo:
Rendimento: 5 porções

Comentários (24)

Prático e delicioso!!!

Muito Bom!! Super fácil e saborosa!!! Parabéns!

Amei essa receita,super fácil e gostosa de fazer.Tinha ganhado um monte de quiabo e não sabia o que fazer achei essa receita e testei e amei,claro que acrescentei bacon e linguiça porque combina muito com o quiabo.

Amei a receita!!! Super fácil de fazer. Como amo quiabo fiz desse prato uma refeição principal, sem nenhum acompanhamento e fiquei super satisfeita.

Rápido, prático e simples manuseio dos alimentos.

Muito deliciosa esta receita!!Acabei de fazê-la e ameiiiiiiiii!!! Nao vejo a hora de repeti-la!! Parabéns!

Acabei de fazer, muito fácil e ficou uma delícia! Deixei 7 minutos, mexi e depois mais 7 de micro-ondas.

Estou "viciada" nesta receita! É muito prático e fica um espetáculo. Faço com vinagre balsâmico e fica mto bom tb! E a mesma receita uso para fazer outros legumes tb!!!

Super rápida de preparar, fica deliciosa! Tirei do micro-ondas depois de 7 minutos, mexi como recomendado e deixei por mais sete. Após o final, misturei com carne moída já refogada. Ficou excelente! Sem a baba.

Nossa ficou maravilhoso.... não fica baba nenhuma, podem fazer sem medo...

Fantástico, delicioso e sem baba. Preparo fácil. Gostei!

ADOREI, (E EU QUE NÃO GOSTAVA DE QUIABO).

Receita facílima, rápida, e muito saborosa...Acrescentei manjericão que caiu muito bem junto com a cebolinha picadinha...Show! e o quiabo não babou...só um tiquinho de nada e todos aprovaram aqui em casa...Parabéns a Evelin!

Achei ótimo

Eu não era fã de quiabo até esta receita! Gente é maravilhoso! Vc começa a comer e não quer parar mais! Amei!!

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