1

Quinua (incas) - torta de quinua com brócolis

Quinua (incas) - torta de quinua com brócolis

Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

Ingredientes (12)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Modo de fazer
  • 2. Numa tigela funda, misture a farinha, a manteiga e o
  • 3. sal. Adicione a água e amasse com a ponta dos dedos
  • 4. até
  • 5. formar uma massa homogênea. Faça uma bola, envolva em
  • 6. filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos.
  • 7. Forre
  • 8. o fundo e as laterais de uma fôrma redonda pequena de
  • 9. aro removível com a massa. Reserve. Para o recheio,
  • 10. bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque
  • 11. sobre a massa e leve ao forno preaquecido em
  • 12. temperatura média por 30 minutos.
  • 13. Tempo de preparo: uma hora
  • 14. Rende: 13 fatias
  • 15. Calorias por fatia: 95

Tempo de preparo:

Comentários (3)

SAUDABILÍSSIMO!

DELICIOSA, SUPER, HIPER SAUDÁVEL.

Cereal rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e gordura boa faz sucesso nos menus saudáveis

Avalie:

Comente:

Quanto tempo você levou para preparar esta receita?

:

Você achou: