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Salada de frutas saúde

Especial Verão

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Salada de frutas saúde

Ingredientes

  • Salada de frutas

  • 1/2 mamão picado

  • 1 maçã picada

  • 1 pêra picada

  • 1 laranja cortada em rodelas

  • 1 fatia de melão picado

  • 1 fatia de abacaxi picado

  • 1/2 xícara de (chá) de suco de laranja

  • Molho

  • 1 pote de iogurte natural desnatado

  • 1 colher (sopa) de mel

  • Cobertura

  • 4 colheres (sopa) de cereais ou fibras matinais.

Ingredientes

  • 1. 1. misture bem todas as frutas com o suco de laranja,
  • 2. 2. à parte, prepare o molho, juntando todos os ingredientes e mexendo bem
  • 3. 3. despeje o molho sobre a salada de frutas
  • 4. 4. salpique fibras ou cereais matinais e sirva a seguir.

Ingredientes (13)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. 1. misture bem todas as frutas com o suco de laranja,
  • 2. 2. à parte, prepare o molho, juntando todos os ingredientes e mexendo bem
  • 3. 3. despeje o molho sobre a salada de frutas
  • 4. 4. salpique fibras ou cereais matinais e sirva a seguir.

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