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Shake caseiro

Shake caseiro

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

3 min

Porção

1 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,00

Informação nutricional

Valor nutricional

148,00 kcal

maria da conceição ferreira de castro

Receita enviada por maria da conceição ferreira de castro

Em 17/12/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Torre a linhaça e o gergelim no forno

  • 2. Triture bem cada um deles

  • 3. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura bem homogênea

  • 4. Sirva a seguir

  • 5. Sugestão: Se preferir poderá substituir o café solúvel ou o chocolate em pó, por morango, banana, mamão ou sua fruta de preferência.

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