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Smoothie de leite de Amêndoas com Mirtilo

Especial Verão
Smoothie de leite de Amêndoas com Mirtilo

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Smoothie de leite de Amêndoas com Mirtilo

Ingredientes

  • 200ml de leite de amêndoas

  • 1/2 banana

  • 3 colheres de sopa de mirtilo (blueberry)

  • 2 colheres de chá de óleo de linhaça

  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada

Leite de amêndoas

  • 1 xícara de chá de amêndoas cruas

  • 1 litro de água mineral

  • canela (opcional)

Ingredientes

  • 1. Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador.

Leite de amêndoas

  • 1. Deixe as amêndoas de molho por 8 horas.
  • 2. Escorra e descarte a água.
  • 3. Bata as amêndoas por 3 minutos com a água mineral.
  • 4. Coe e coloque o líquido restante numa jarra e acrescente a canela, se desejar.
  • 5. Pode ser armazenado por até cinco dias na geladeira.

Ingredientes (8)

Ingredientes


Leite de amêndoas


Preparo

Ingredientes

  • Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador.

Leite de amêndoas

  • 1. Deixe as amêndoas de molho por 8 horas.
  • 2. Escorra e descarte a água.
  • 3. Bata as amêndoas por 3 minutos com a água mineral.
  • 4. Coe e coloque o líquido restante numa jarra e acrescente a canela, se desejar.
  • 5. Pode ser armazenado por até cinco dias na geladeira.

Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 1 porção

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