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Suflê de Aspargos

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Suflê de Aspargos

Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado

  • 2 colheres (sopa) de manteiga

  • 4 ovos

  • 1 cebola ralada

  • 2 latas de aspargos

  • 3 colheres (sopa)de de farinha de trigo

  • 1/2 colher (sopa) de queijo parmesao ralado

Ingredientes

  • 1. Numa panela, doure a cebola com a manteiga.
  • 2. Adicione a farinha de trigo e com uma colher de pó, mexa sem parar por 4 minutos.
  • 3. Bata as gemas, dissolva no leite e despeje na panela lentamente, sem parar de mexer para nao empelotar.
  • 4. Quando engrossar, adicione os aspargos cortados bem pequenos e o sal.
  • 5. Cozinhe por 2 minutos e retire do fogo.
  • 6. Bata as claras em ponto de neve bem firme e va adicionando à mistura de aspargos, mexendo lentamente, , ate que fiquem bem encorpados.
  • 7. Junte uma forma para sufle, com manteiga, despeje a mistura, polvilhe com queijo parmesao ralado e asse em forno preaquecido, por 40 minutos ou ate ficar dourado.

Ingredientes (7)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Numa panela, doure a cebola com a manteiga.
  • 2. Adicione a farinha de trigo e com uma colher de pó, mexa sem parar por 4 minutos.
  • 3. Bata as gemas, dissolva no leite e despeje na panela lentamente, sem parar de mexer para nao empelotar.
  • 4. Quando engrossar, adicione os aspargos cortados bem pequenos e o sal.
  • 5. Cozinhe por 2 minutos e retire do fogo.
  • 6. Bata as claras em ponto de neve bem firme e va adicionando à mistura de aspargos, mexendo lentamente, , ate que fiquem bem encorpados.
  • 7. Junte uma forma para sufle, com manteiga, despeje a mistura, polvilhe com queijo parmesao ralado e asse em forno preaquecido, por 40 minutos ou ate ficar dourado.

Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 4 porções

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