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Tiras de Carne Com Broto de Feijão...

Tiras de Carne Com Broto de Feijão...

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Ingredientes (10)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Em uma panela, aqueça o azeite em fogo medio e frite a carne por 5 minutos ou ate dourar levemente.
  • 2. Dissolva o cubo de caldo de picanha na agua fervente e acrescente a carne.
  • 3. Junte o brocolis e cozinhe por 5 minutos ou ate ficarem macios.
  • 4. Adicione o pimentao, o broto de feijao e cozinhe por mais 2 minutos.
  • 5. Retire do fogo, junte o queijo, o gergelim e misture delicadamente.
  • 6. Sirva em seguida.
  • 7. Dicas:
  • 8. Se preferir, substitua o queijo minas frescal por tofu e o broto de feijao por broto de alfafa.
  • 9. Cozinhe os legumes ate ficarem al dente.

Tempo de preparo:

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