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Tiras de Frango com Acelga e Couve

Especial Verão

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Tiras de Frango com Acelga e Couve

Ingredientes

  • 1 unidade de frango inteiro

  • 1/2 unidade de cebola

  • 1 unidade de acelga

  • 6 folhas de couve manteiga

  • Óleo de soja a gosto

  • mostarda a gosto

  • sal a gosto

Ingredientes

  • 1. Corte o frango em iscas e tempere com sal. Aqueça o azeite e ponha o frango para grelhar. Junte a mostarda e deixe finalizar. Corte a acelga em tiras e reserve. Corte a couve em tiras e junte a acelga. Retire o frango e reserve. Na mesma panela junte acelga, a couve e deixe refogar. Retire e junte ao frango, corrija o sal e sirva.

Ingredientes (7)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • Corte o frango em iscas e tempere com sal. Aqueça o azeite e ponha o frango para grelhar. Junte a mostarda e deixe finalizar. Corte a acelga em tiras e reserve. Corte a couve em tiras e junte a acelga. Retire o frango e reserve. Na mesma panela junte acelga, a couve e deixe refogar. Retire e junte ao frango, corrija o sal e sirva.

Tempo de preparo:
Rendimento: 6 porções

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