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Vitamina de Frutas Vermelhas com Leite de Soja

Especial Verão
Vitamina de Frutas Vermelhas com Leite de Soja
Vitamina de Frutas Vermelhas com Leite de Soja

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Vitamina de Frutas Vermelhas com Leite de Soja

Ingredientes

  • 4 colheres (sopa) de granola

  • 1 banana

  • 1 maçã

  • 400 ml de leite de soja original

  • 1 goiaba vermelha

  • adoçante a gosto

  • 4 pedras de gelo

Ingredientes

  • 1. Não retire as cascas da maçã e da goiaba.
  • 2. Da maçã, retire somente a semente e pique ambas em cubos.
  • 3. Descasque a banana e corte em rodelas.
  • 4. No liquidificador, coloque a goiaba e o leite.
  • 5. Bata até ficar cremoso.
  • 6. Retire e passe por uma peneira para coar as sementes.
  • 7. Volte o creme para o liquidificador e acrescente o restantes dos ingredientes (menos a granola), e bata tudo até ficar um creme bem espesso.
  • 8. Distribua em taças e decore com um pouco de granola por cima de cada taça.

Ingredientes (7)

Ingredientes


Preparo

Ingredientes

  • 1. Não retire as cascas da maçã e da goiaba.
  • 2. Da maçã, retire somente a semente e pique ambas em cubos.
  • 3. Descasque a banana e corte em rodelas.
  • 4. No liquidificador, coloque a goiaba e o leite.
  • 5. Bata até ficar cremoso.
  • 6. Retire e passe por uma peneira para coar as sementes.
  • 7. Volte o creme para o liquidificador e acrescente o restantes dos ingredientes (menos a granola), e bata tudo até ficar um creme bem espesso.
  • 8. Distribua em taças e decore com um pouco de granola por cima de cada taça.

Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 4 porções

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