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Vitamina energética com fibras

Especial Verão
Vitamina energética com fibras

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Vitamina energética com fibras

Ingredientes

  • 300 ml extrato de soja sabor laranja

  • 2 xícaras (chá) de mamão papaya

  • 1/2 unidade de maçã

  • 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo

  • 1 colher (sopa) de mel

  • 15 gr germen de trigo

  • 2 colheres (sopa) de beterraba

  • 30 gr linhaça dourada

  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos

Ingredientes

  • 1. Bata tudo no liquidificador.

Ingredientes (9)

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Preparo

Ingredientes

  • Bata tudo no liquidificador.

Tempo de preparo: 15 minutos
Rendimento: 2 porções

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