A dieta da gelatina
sem lactose·sem glúten·
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de A dieta da gelatina, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de A dieta da gelatina que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Preparo
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Ingredientes
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Como Fazer
- 1.O cardápio da dieta
- 2.Café da manhã
- 3.· 2 fatias de pão de forma light com peito de peru ou requeijão light
- 4.· ½ mamão papaia ou 1 pedaço de melancia ou de abacaxi
- 5.· 1 copo de suco de melancia ou de laranja ou 1 xícara de café com leite e adoçante
- 6.Dica da nutricionista: Segundo Paula Corrêa, a Kelly poderia consumir a fruta com uma semente oleaginosa, como a linhaça. Essa é uma fonte de fibras, garante mais saciedade e ajuda a reduzir o colesterol ruim.
- 7.Lanche da manhã
- 8.· 1 taça de gelatina light ou 1 barrinha de cereal
- 9.· 1 copo de chá verde
- 10.Almoço
- 11.· 2 colheres (sopa) de arroz
- 12.· 1 colher (sopa) de feijão
- 13.· 1 filé de frango ou peixe grelhado (uma ou duas vezes por semana eu substituía por carne vermelha)
- 14.· Salada de alface, tomate, cenoura, rúcula e agrião
- 15.Lanche da tarde
- 16.· 1 taça de musse de gelatina ou 1 pote de iogurte desnatado
- 17.Jantar
- 18.· 1 prato de sopa de legumes ou de salada de folhas verdes
- 19.Dica da nutricionista: seria bom acrescentar legumes à salada, para enriquecê-la com vitaminas. O prato pode ser acompanhado de um sanduíche.
- 20.Ceia
- 21.· 1 xícara de chá verde e hortelã
- 22.· 1 torrada
- 23.Se depois da ceia eu sentisse vontade de comer doce, comia uma taça de musse de gelatina.
- 24.Receita da musse de gelatina
- 25.Bata no liquidificador 1 envelope de gelatina de morango light dissolvida em 100 ml de água, 1 pote de iogurte desnatado e alguns pedaços de morango. Leve a musse à geladeira até endurecer.
- 26.Da redação: cirurgia elimina as estrias
- 27.A abdominoplastia é uma cirurgia indicada para retirar o excesso de pele no abdômen, principalmente na parte inferior. O cirurgião plástico Alessandro Spindola, que operou a Kelly, recomenda que as mulheres só façam essa operação depois de atingir o peso ideal (caso estejam de dieta) e depois de ter todos os filhos desejados.