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A nova dieta da sopa

Já Fiz

Ingredientes (9)

Como Fazer

  1. 1.
    Sopa avalônia
  2. 2.
    Ingredientes
  3. 3.
    · 1 cenoura
  4. 4.
    · 1/4 de 1 abóbora
  5. 5.
    · 1 cebola roxa
  6. 6.
    · 1 abobrinha
  7. 7.
    · 1 maço de alho-poró
  8. 8.
    · 1 maço de espinafre
  9. 9.
    · 2 dentes de alho
  10. 10.
    · 5 vagens
  11. 11.
    · 1 batata média
  12. 12.
    · 1 caixa de molho de tomate
  13. 13.
    · 1 tempero caipira
  14. 14.
    · 1 saco de creme de queijo
  15. 15.
    · 1 colher (sopa) de azeite
  16. 16.
    Modo de preparo
  17. 17.
    Descasque, pique e cozinhe os legumes na panela de pressão com o molho e o tempero caipira. Cozinhe a batata à parte e amasse-a com um garfo ou espremedor. Depois que os legumes estiverem cozidos, acrescente a batata, o creme de queijo e o azeite.
  18. 18.
    Sopa emagrecedora e diurética
  19. 19.
    Ingredientes
  20. 20.
    · 1 cenoura
  21. 21.
    · 1 mandioquinha (batata-baroa) grande
  22. 22.
    · 1 chuchu
  23. 23.
    · 1 maço de cheiro-verde
  24. 24.
    · 1 xícara (chá) de vagem
  25. 25.
    · 2 colheres (sopa) de azeite
  26. 26.
    · 1 maço de espinafre
  27. 27.
    · 200 g de creme de tomate
  28. 28.
    · 1 berinjela
  29. 29.
    · 2 nabos
  30. 30.
    · 1 abobrinha
  31. 31.
    · 2 tabletes de caldo de carne com baixo teor de gordura
  32. 32.
    Modo de preparo
  33. 33.
    Lave, descasque e pique todos os ingredientes sólidos. Coloque todos os ingredientes juntos na panela de pressão e cozinhe até amolecer. Depois, é só saborear!
Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/beleza-dieta/reportagem/dieta/nova-dieta-sopa-410390.shtml?page=1.

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