A nova dieta dos sucos

sem lactose·sem glúten·

por SUELY ESTANCIONE

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de A nova dieta dos sucos, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de A nova dieta dos sucos que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Preparo

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Verão, férias, sol, calor! A estação mais esperada do ano está chegando. É hora de curtir e de começar a usar pouquíssima roupa. Isso é uma delícia, mas pode virar um problema — principalmente para quem está acima do peso
Mas ainda dá tempo de emagrecer! Você pode perder 6 quilos em um mês com a dieta que ecomendamos a seguir. Inspirada nas atrizes globais, ela inclui sucos, saladas e frutas
A atriz Giovanna Antonelli já está nessa! Para ficar linda na novela Três Irmãs, ela nem sempre janta. Quando como demais num dia, troco o jantar pelo suco. Bebo quatro copos de um suco feito
de couve, maçã e hortelã batidos no liquidificador, ela revela. Giovanna engordou 20 quilos na gravidez de Pietro, hoje com 3 anos. Mas, com essa substituição, aliada à prática do boxe, ela voltou aos 56 quilos
Você também pode obter esse resultado! A nutróloga Paula Cabral, autora do livro Quem Disse que Comer Engorda? (editora Idéia e Ação), montou um cardápio especial para quem quer ficar enxuta até o verão
Cuidado com as frutas calóricas!
Quanto mais frutas, melhor, certo? Nem sempre. Há frutas tão calóricas quanto uma sobremesa. Por
exemplo, o abacate. Ele chega a ter 360 calorias (isso equivale a um milkshake de chocolate!). Certas combinações também não são recomendadas. Não se deve misturar em uma mesma refeição frutas
ácidas (laranja, limão, tangerina, abacaxi, kiwi) com não ácidas (banana, maçã, pêra, manga)

Como Fazer

1.
Suco de clorofila
2.
Ingredientes:
3.
· 3 folhas de capim-limão e adoçante.
4.
Como fazer:
5.
Bata tudo no liquidificador. Depois, é só coar e beber com uma pedra de gelo.
6.
Suco de gengibre
7.
Ingredientes:
8.
·1 abacaxi bem maduro, 5 g de gengibre, 5 g de hortelã e 1 colher de raspas de casca de limão.
9.
Como fazer:
10.
· Bata tudo no liquidificador com água gelada.
11.
Suco de maçã com couve
12.
Ingredientes:
13.
· 1 folha de couve, 2 maçãs descascadas e 5 g de hortelã.
14.
Como fazer:
15.
· Triture os ingredientes no liquidificador com água.
16.
Suco de beterraba com cenoura
17.
Ingredientes:
18.
· 1 beterraba, 1 maçã, 4 cenouras e 1 punhado de hortelã.
19.
Como fazer:
20.
· Centrifugue os alimentos e bata no liquidificador com hortelã.

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