Alcatra com mostarda
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1h53
6 porções
Valor nutricional
198,74 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Coloque a carne em um refratário médio e leve ao microondas por 6 a 7 minutos em potência alta, ou até ficar levemente frita. Mexa a cada 2 minutos. Escorra e reserve. No mesmo refratário, coloque a batata, a cenoura e a vagem; cubra e cozinhe em potência média por 8 a 9 minutos, ou até que os legumes estejam macios; mexa a cada 2 minutos. Junte a carne, misture bem e leve ao forno em potência alta por mais 2 minutos. À parte misture o iogurte e a mostarda, mexa bem e despeje sobre a carne.
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Dicas
Categoria da Receita
Carnes
Dificuldade de Preparo da Receita
média
Temperatura da Receita
quente
Calorias que Possui a Receita
300 por porção
Light
sim
Rendimento da Receita
4 porções
Tempo de preparo da Receita
20 min