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Arroz com Rúcula

Arroz com Rúcula

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

30 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,68

Informação nutricional

Valor nutricional

68,10 kcal

silvana silveira

Receita enviada por silvana silveira

Em 08/01/2009

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Aqueça o óleo em uma panela e frite o arroz.

  • 2. Adicione o caldo, quatro xícaras (chá) de água fervente e mexa até dissolver todo o caldo.

  • 3. Abaixe o fogo e cozinhe o arroz com a panela semi-tampada.

  • 4. Quando o arroz começar a secar, junte a rúcula e deixe terminar o cozimento.

  • 5. Dica: Salpique 2 colheres (sopa) de amêndoas em lascas por cima do arroz já cozido e sirva.

  • 6. Congelamento: Se desejar congelar esta preparação, embale o arroz já frio, etiquete e leve ao freezer ou duplex por até 3 meses.

  • 7. Para descongelar, deixe na geladeira de um dia para o outro ou deixe-o em temperatura ambiente por cerca de 4 horas e aqueça normalmente em fogão convencional.

  • 8. Para descongelar em microondas, deixe-o por cerca de 20 minutos em potência média.

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Comentários
Maria da Graça Gianordoli

Delicia!