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Arroz do popeye

Arroz do popeye

sem glúten

0

Tempo de preparo

46 min

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,84

Informação nutricional

Valor nutricional

213,37 kcal

Catarina Estevez

Receita enviada por Catarina Estevez

Em 17/04/2009

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Dissolver o caldo, juntar o arroz e deixar cozinhar.

  • 2. Enquanto o arroz cozinha, lavar o espinafre e colocar as folhas numa panela com um pouco de água e deixar cozinhar por 8 a 10 minutos.

  • 3. Escorrer bem e picar, depois misturar com o creme de leite, a manteiga e o queijo.

  • 4. Misturar o creme de espinafre ao arroz já pronto e servir polvilhado com queijo ralado.

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Catarina Estevez

Receita saudável e de fácil preparo. Esta verdura possui um sabor alcalino e é rica em nutrientes como, por exemplo, sais minerais (ferro, fósforo e cálcio) e vitaminas (A e do complexo B). Em função da boa quantidade de ferro (cada 100 gramas possui 3 gramas de ferro) é indicado para pessoas com anemia.