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Arroz integral com frango

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Ingredientes (10)



Preparo

  1. Numa panela refogue a cebola no azeite por 1 minuto. Junte os legumes e refogue por 5 minutos ou até ficarem macios.Tempere o frango com sal. Numa frigideira média aqueça a manteiga em fogo médio e junte o frango. Refogue até a carne ficar macia e dourada. Juinte o frango e os legumes ao arroz e misture. Verifique o temperoe, se desejar, polvilhe com salsa picada ao servir.
tempo- 20 minutos rende- 6 porções calorias- 185

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