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Lanches

Barra de cereal caseira light

Barra de cereal caseira light

vegetariana

0

Tempo de preparo

30 min

Porção

6 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,63

Informação nutricional

Valor nutricional

128,47 kcal

João Sena

Receita enviada por João Sena

Em 02/06/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Leve ao fogo o suco de laranja e deixe reduzir. Ainda no fogo, junte o adoçante, o bicarbonato e a canela em pó, deixando reduzir pela metade. Reserve. Em outro recipiente, misture os crispis, o cereal de milho, a soja torrada, as uvas-passas, os damascos, a maçã desidratada, a farinha de trigo integral e a margarina light e mexa delicadamente com as pontas dos dedos. Em seguida, adicione o suco de laranja já reduzido. Unte uma fôrma refratária pequena e espalhe a massa de maneira uniforme. Leve ao forno médio por 15 minutos. Espere esfriar e sirva.

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Comentários
Regina

Regina

14/12/2009

Substitui o adoçante pelo açuçar e 1/4 de xicara de suco de laranja natural (não foi para o fogo).Ficou sequinha e saborosa...UMA DELÍCIA! Vale a pena você testar.